工作壓力大、用腦過度，覺得頭皮緊繃、思緒卡卡嗎？ 好想去給人按摩頭部，但又懶得預約、又心疼荷包…👉👈
親愛的，妳的精油好閨密來了！其實頂級的享受，在家就能擁有！
我精算了這款「經典舒壓三劍客」配方：
✨精油之王「乳香」的奢華修復
✨百搭萬用「薰衣草」的溫柔撫慰
✨清涼提神「薄荷」的瞬間淨化
這樣黃金比例的組合，單次使用的精油原料成本竟然不用 $80 元！
讓天然植物的能量滲透頭皮，帶走沈重的壓力感。
做完的瞬間，你會感覺視線變亮了、頭腦變輕了，整個人像是重新開機一樣清爽！🌿
親愛的，妳是不是也常常覺得腦袋沉沉的，好像裝滿了開不完的會、回不完的訊息，連肩膀都跟著緊繃了起來？
那種「心累帶動身累」的感覺，我懂。
作為妳的精油好閨密，我最看不慣妳明明這麼努力，卻讓疲憊遮住了妳的光采。自從我在洗頭前多了這個「預洗頭療」動作，不只頭皮變輕盈了，連積壓一整天的焦慮感都像被水沖走了一樣。
🌿 為什麼要「先頭療，再洗頭」？
很多小資女孩會花大錢去做 SPA，但其實我們可以在家利用洗澡前的 10-15 分鐘，給自己一個精準的能量清理。這不只是清潔，更是一種「切換頻率」的儀式。
💧 閨密配方：我的「輕盈開關」
洗頭前，我會先調配這一小瓶(碗)「頭皮精華」，妳也可以試試看：
1. 經典三劍客 (日常舒壓)
- 配方比例：
乳香5滴
薰衣草5滴
薄荷1滴 - 基底油：分餾椰子油 5-10ml (滾珠瓶/玻璃小碗）
- 用途： 緩解緊繃、清新思緒、即時放鬆。
2. 進階修復配方 (深層養護)
- DDR 完美修復： 10 滴 (核心活力)
- 乳香： 10 滴 (穩定協同)
- 薰衣草： 10 滴 (深層舒緩)
- 雪松： 10 滴 (穩定地基、頭皮平衡)
- 薄荷： 1-2 滴 (清涼引導)
- 基底： 分餾椰子油 (30ml )
- 濃度： 約 5-10% (適合居家密集保養)
👍DDR (完美修復複方)： 它包含了乳香、野生橘、山雞椒等，是為了「內在環境的平衡與修復」而設計的，能從根本支持健康。
👍雪松 (Cedarwood)： 含有豐富的倍半萜烴，除了能帶來接地氣的穩定感，對「頭皮的健康環境」非常有益，能幫助維持清爽。
💡 使用小撇步：
1. 先滴入精油，再加入椰子油，確保均勻混合。
2. 噴灑於頭皮後，配合指腹按摩 3 分鐘。建議儲存於深色玻璃瓶中，避光保存。
3 步驟打造「居家高級頭療」
- 分線滴入： 將上述精油滴入基底油（如分餾椰子油），均勻滴在頭皮各處。
- 指腹按摩： 用妳的指腹，由前額髮際線往後腦勺輕輕畫圈。這時候閉上眼，想像那些煩人的工作報表、人際壓力，都隨著指尖的力道被揉散。
- 靜置 5-20 分鐘： 接著去刷牙或卸妝，讓精油的植物分子滲透。這幾分鐘是屬於妳自己的，誰都不能打擾。
做完這幾步再去正常洗頭，妳會發現吹頭髮時，那股從頭皮透出來的清爽，會讓妳忍不住想對鏡子裡的自己微笑。
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你最喜歡哪一支精油的味道？或者你在使用精油上有什麼疑惑？
歡迎在下面留言或者私訊我，我會親自回覆你喔！👇
閨密碎碎念：
很多閨密問我，為什麼我的事業看起來總是這麼「優雅」？
其實，祕訣就在於這些日常的小儀式。
當妳學會用這些植物能量照顧好自己的情緒與氣場，妳就不會再感到匱乏。
一個懂得愛自己、讓自己隨時保持清爽自信的女性，本身就是一個吸引財富與好運的強大磁場。
如果有哪支精油妳還不確定怎麼用，隨時留言告訴我！
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以上內容僅為個人使用心得分享，不代表任何醫療建議。
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