精油小資斜槓創業

精油舒壓手法

康復理療五手法
生活壓力大時，你們會用甚麼方式排解壓力呢?
玩樂?大吃大喝?? 按摩!!!??

對於長期久坐的上班族按摩舒緩是不可缺少的事。
還有辛苦的服務業，長期久站，腳腳需要按摩一下!!!!

5大按摩重點部位 : 頭、肩膀、肺、胃、眠

頭：活化毛囊細胞，促進毛囊新陳代謝，預防頭皮老化造成的脫髮，緩解腦部疲勞，立即釋放頭壓。
【對應精油：舒壓複方、薄荷】

肩膀：改善肩周炎，舒緩肩頸疼痛，減少落枕，改善腦部魂循環差，並預防頸部淋巴結腫大的問題。
【對應精油：椰子油、茶樹、芳香調理、生薑、冬青、檸檬草、乳香、薄荷】

肺部：可預防肺部感染、舒緩肩頸疼痛活化肺功能能量、改善各種呼吸道、口腔、腸道感染。
【對應精油：椰子油、順暢呼吸、尤加利、薄荷】

胃：紓解壓力，幫助消化功能正常，並且刺激新陳代謝維持乾燥與循環系統的健康。
【對應精油：樂活複方、生薑、薄荷】

眠：改善睡眠質量，溫柔喚醒深層睡眠，讓你睡醒擁有一天好精神。
【對應精油：薰衣草、安定平衡複方、岩蘭草】

【按摩手法】

頭：舒壓塗在五個手指上，大拇指按住風池穴，小拇指按住太陽穴，從髮根進入，從下往上輕壓。

肩膀：兩肩從肩膀滑下，不適的地方加強按摩，椰子油大面積塗抹，輕輕扭動頸部。

肺：吸氣，看看呼吸的深度，順暢呼吸，大拇指按摩膻中穴(兩乳之間)，輕輕柔開，往上推至脖子。

胃部：將精油分層塗抹在我們的胃部及腹部。還有我後腰部分，用拇指順時針推推讓氣結消去。

睡眠：精油塗抹太陽穴、胸口、腳底。
1.壓力型睡不好：薰衣草
2.賀爾蒙失調(更年期、子宮、內分泌)、交感神經失調：幸福恬靜複方，安定平衡複方。
3.腦神經衰落：岩蘭草

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